我現在剛剛好——薩提爾X藝術療癒

我現在剛剛好——薩提爾X藝術療癒 

「課程編號：291北」

 一、課程目標：

1.覺察內在感受與想法，允許所思、所感。

2.重新理解複雜的自己，以新的目光，看見自己的更多可能性。

3.接納並看重自己，創造與內在和諧的連結。

4.卸下「要更好」的盔甲、解除「不夠好」的不安，在完整且真實的自己當中擁有「現在剛剛好」的安穩。

二、課程內容：

2022/3/26(六)

主題1: 「嗨，我好嗎？」—和自己的內在經驗相遇

內容: 內在的哪一些聲音在提供或消耗自己的能量？看向自己的內心、為自己表達期待。準備進入探索內心的旅程； 認識並覺察內心的各種「面貌」；覺察看待自己與他人的眼光。

主題2:「我想要好奇……」—新的眼光帶出新的可能性

內容: 覺察、認識、體驗自己的自動化反應的溝通應對模式；更深地去看見如果人像一座冰山，水面下的我是怎麼樣的「我」呢？我可以看見自己的與他人的感受和需求嗎？

2022/3/27(日) 

主題1: 「我們，可以共舞嗎？」—和諧的溝通應對

內容: 探索家庭規條；過去的痛苦可以是現在的資源；在溝通應對姿態的動態變化中，看見自己在互動關係中的防衛與內在需要；體驗朝向一致性的和諧關係。

主題2:「我想看見我真正想要的……」—改變的推動力

內容:探索原生家庭的學習帶給自己的影響；鬆動學習而來的僵化標準；看見限制也看見可能性。好奇從過去延續至今的未滿足期待；當從外在期待轉向內在深層渴望，改變是有可能的，任何的發生都有希望。

主題3:「我現在剛剛好」—為自己做選擇

內容: 看見自我價值。我是自己的主人，做自己的決策者，為自己負責；在生活中實踐，自我更新；不斷發現藏在內心的奇蹟；擁有內在平衡安穩，相信自己現在已經剛剛好。

三、招收對象：

帶著自我探索的意願，以及對自己生命故事的無限好奇，並且願意傾聽他人、分享自己。關於課程中會體驗的：繪畫、舞動等藝術性表達，毋需具備技術能力基礎。

四、招收人數：最低 6 人開班，最高 12人。

五、講師介紹：

◎簡妍臻

薩提爾模式團體/個別之自由獨立工作者；曾多年專職劇場之表演、編導製作統籌、教學等工作。

六、進行方式：

團體互動及小組活動——以體驗性活動進入主題的探索與學習，透過舞動、直覺畫、戲劇、音樂等多元媒介，交替以團體或小組方式體驗，以及分享討論。

七、課程時間：111/03/26(六)-03/27(日) 10：00-17：30（12:30-14:00午餐休息）

八、費用：每人新台幣2,880元

九：地點：台灣薩提爾協會：台北市信義區基隆路一段155號8樓之7

十、本活動不供餐，請自行處理，感謝！

十一、報名及繳費方式：

1、程序一：請於欲報名的課程頁面點選個人報名或團體報名選項，填寫報名者基本資料，送出後進入繳費頁面；未完成報名程序前，請勿點選上一頁或自行關閉視窗，避免報名錯誤。

2、程序二：課程費用以第三方支付方式繳費，進入繳費頁面，請核對課程訂單內容，並選擇一種付費方式進行繳費，可選擇線上信用卡繳費、Web ATM、實體ATM轉帳或超商條碼繳費；未完成繳費程序前，請勿點選上一頁或自行關閉視窗，避免報名錯誤。

3、程序三：完成報名繳費後，系統會自動寄發e-mail通知報名成功，協會也將於開課前一週寄發課程行前通知信。

十二、退費事項須知：

(一) 開課日前8-15天以上退出者，扣手續費10%

(二) 開課日前3-7天內退出者，扣手續費15%

(三) 開課日前2天內退出者，扣手續費30%

(四) 唯本人因病緊急住院，可於開課第一天上課中午前告知工作人員並提供相關證明，辦理退費。(僅扣除轉帳手續費15元)

(五) 團體報名退費辦法

1.對於團報欲申請退費者，將會要求退費需先補加收團報與原價之間的差額，再扣除手續費後，餘額才是退回款項。其他團報者費用則不再追繳差額。

2.例如課程原價5,400元，團報價4,860元，以開課日前8-15天以上退出者為例，退費計算方式是4860-(5400-4860)-(5400*10%)=3780元。

(六) 其他一概不受理退費或轉班。

十三、活動資訊：撰寫課程心得，有機會取得500元課程折價券。
實施辦法：學員在課程結束後，撰寫500字以上課程心得回傳至協會信箱，經協會刊登於FB粉絲團，即贈送500元課程折價券序號一組，可於下次報名課程時使用，歡迎大家多多參與。

十四、主辦單位：台灣薩提爾成長模式推展協會。

          聯絡方式：Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它

          聯絡電話：0987-087531

　　　(服務時間：週一至週五 09:00~17:00、週六 08:30~10:00)