課程名稱：看見裂縫中的光--薩提爾模式家庭重塑工作坊（台北場初階）
課程講師：張天安 老師
撰文者：屘寶
【安全感】
有些人的安全感，是要靠別人給的。近來發現，我的安全感，是來自於有沒有把我自己安頓好。
譬如：工作坊的前一天，我已抵達進行工作的城市，check in住宿的旅館之後，也會先把接下來幾天，到哪些餐廳吃飯先安排好。當然，住宿的房間，我也會先安排好：怎麼睡、在哪上網。
具體來說，這一次我住在市政府附近，工作坊是週五到週一，我週四就已經到達了，也已發現，附近有的餐廳六日都休息、有的只開店到週六中午。我就會先規劃好：週五中午到哪間、週六中午到哪間、週日中午只能去7-Eleven、週一中午又要到哪間。
把自己安頓好了，我就沒有後顧之憂，滿足自己的安全感了
【資源】
人生的困境，有時來自於自己的原生家庭、有些來自過去曾經發生的事件。但，除了自己的優點、特質，是自己面對困境時可以運用的資源，即便是家人的優點、甚至是自己的缺點，都可以轉化為自己可以運用的資源。
原本老師邀請我們在自己的家庭圖及家庭年表中，汲取出40個資源時，我大喊了一聲
「40」，覺得怎麼可能會有那麼多。但，寫了之後才發現，遠遠不只40；還包括同學們四天相處之後，覺得我身上有的優點、特質，當然也是我自身擁有的資源。
重複的，是我本來就知道的：真誠、自在、勇敢、愛學習。
我原本沒發現的是：風趣、洞察力。
向來我行我素、獨來獨往慣了的我，將來希望在自己二度就業的職場，以及會讓我有歸屬感的兩個團體「大齡南友/熟年南㚘」，都可以有相較於過往更好的人際關係，我可以選哪些資源來運用呢?
我選了自己寫的「安頓、開拓、魅力、組織」，加上同學送我的「風趣、洞察力」。期待可以好好運用在我的餘生當中
2026年課程報名連結：
看見裂縫中的光--薩提爾模式自我療癒工作坊