「青少年人際溝通工作坊」-看、聽、讀~練習為自己說個明白

「青少年人際溝通工作坊」-看、聽、讀~練習為自己說個明白

 #個人成長  #家庭關係  #親密關係  #人際關係  #互動溝通  #基礎課程

課程編號：「586竹」

一、招收對象：

限定升國二到高三的青少年。

二、課程目標：

「懂得溝通互動，練習為青春期的自己站穩腳步」

青春期的階段是從兒童轉化為成人的關鍵過渡期，不僅生理上經歷劇烈變化，心理與社會層面也面臨要建立獨立的重大任務。生理上是經歷第二性徵發育與身體體重的快速成長，且受賀爾蒙變化影響，情緒表現較為激烈且敏感。大腦思考從具體轉向抽象，開始進行批判性思考、邏輯推論，並對社會議題與未來計劃產生興趣。正處於身體最忙、功課最忙、腦袋最忙，加上同儕影響力劇增，青少年需要整合過去經驗與未來的期待，回應「我是誰」的功課。

在因應關係上的變動，從親子拉開，到同儕的拉近，甚至是建構獨立的自我，需要在關係上的支援與協助，此時人際溝通變得極為重要。且青春期的高度自我中心，意指認為自己是眾人目光的焦點，過度在意他人評價，容易感到尷尬或不自在。加上數位時代如何應對網路交友與社交媒的挑戰，增加了在青春期挑戰的難度。薩提爾的「互動要素」協助我們認清我們舊有的學習，代之以更相應的、更新的且健康的方式與人互動。

三、課程內容：

1、理解影響人際溝通的重要因素，有助於建立健康的互動。

2、透過體驗活動覺察溝通的非語言訊息，練習核對，減少誤會。

3、覺察溝通姿態的好處與代價，找到適合自己的溝通因應策略。

四、招收人數：最低8人開班，最高12人。

五、講師介紹：

◎ 莊玉玲

學歷

•彰化師範大學復健諮商所碩士

現任

•國軍台中總醫院心理衛生室

專業認證

•心理衛生專科社工師/社會工作師

•薩提爾系統轉化治療模式專業訓練

•薩提爾模式團體帶領人專業訓練

•薩提爾成長模式小組導師專業訓練

•大師工作坊：薩提爾模式關係諮商專業訓練

•薩提爾模式個別諮商專業訓練小組導師

六、進行方式：

1.透過桌遊、角色扮演、小遊戲等活動來體驗溝通互動。

2.運用小組任務、團體分享促進體驗的落實與練習。

七、課程時間：

2026/08/22 (六) - 08/23 (日)，0930~1700，中間休息1.5小時

八、課程定價：原價5,000元

1. 7/10(五)前早鳥報名享優惠價 (每人4,600元)。

2. 有效會員享9折優惠 (每人4,500元)。  (申請會員身份者請按此)

3. 手足雙人同行享優惠價$9,000元 (每人4,500元)。

4. 三人團報享85折優惠$12,750元 (每人4,250元)。

九、地點：

天主教納匝肋靈修中心 ( 新竹市高峰路111號 )

※本場地(納匝肋靈修中心)可提供住宿申請及餐食訂購，有需要之學員請詳閱以下特別說明！

十、特別說明:

1. 納匝肋靈修中心 (以下稱靈修中心) 住宿及訂餐說明事項：

  (1) 學員有需要住宿跟用餐，請開課前14天，跟納匝肋靈修中心聯絡，03-5224341。

  (2) 住宿及訂餐費用於第一天上課中午前繳交，如需要住宿及餐食的收據，請向靈修中心申請。(附註：若有任何變更，最晚上課開始請前一天聯繫。)

  (3) 注意事項：

     *不提供素食。
     *上課前提早一天入住者，請務必21:00前到達。
     *住宿學員外出者也請務必21:00回到中心。 

  (4) 課前一周「課程行前通知」寄發後因靈修中心已備好食材，課前一周內可退餐但無法退費。

2. 自行開車者，場地備有停車位。

3. 請著輕便服裝、自備環保杯。

備註：主辦單位保有審核報名者參與資格之權益。