自我探索與人際成長工作坊 -- 認識自己，提升人我和諧的關係
自我探索與人際成長工作坊 -- 認識自己，提升人我和諧的關係
#個人成長 #互動溝通 #人際關係 #基礎課程
課程編號：「571中」
一、招收對象：
對自我探索、自我認識、 自我成長、 改善與人溝通、增進人際關係有興趣的成年人。
※ 無任何基礎心理學、薩提爾模式概念之民眾皆可參與課程
二、課程目標：
1.了解自我：透過探索原生家庭影響及內在冰山，深刻理解自己的情緒與行為模式。
2.增進關係：認識求生存的溝通姿態，學習一致性溝通，穩定自我，促進與他人的深度連結。
3.肯定自我： 提升自我價值，發掘與運用整合自我內在的資源與力量，提升生命能量，迎接更豐盛的未來。
三、課程內容：
1.體驗學習「薩提爾成長模式」，探索、了解與接納自我，進而在生活、工作、人際中適當地運用自己。
2.了解自己常用的溝通姿態及獨特的溝通舞蹈，覺察並調整人際溝通舞蹈的模式，以增進關係。
3.了解原生家庭經驗對現在生活的影響，以及整合過去成長經驗對自己的價值觀及情緒處理、人際互動、人格特質，也可轉化或拓展不同的觀點及選擇，找到新的應對方式，以擁有更輕鬆，自在的生活。
4.透過「資源整合」的過程，讓資源與內在力量更加為我們所用，提昇自己的生命能量。
5.內在冰山的隱喻－了解自我內在，穩定生命力與資源能量，與自我連結，真實面對與接納自我，進而可以運用在自己或重要關係中理解對方。
6.一致性表達與溝通－穩定自我、關照他人並增進關係，從自己開始，讓自我內在與人際更和諧。
四、招收人數：
最低12人開班，最高21人。
五、講師介紹：
◎楊雅筑
中區各社服機構之兼任諮商心理師
旭立基金會-薩提爾模式助人專業初階、婚姻與伴侶、團體與工作坊帶領人、家庭重塑導引者等專訓結業。
旭立基金會、台灣薩提爾成長模式推展協會工作坊小組老師
台灣薩提爾成長模式協會講師及團體帶領人
◎葉蘭嬌
薩提爾成長模式個別諮商專業訓練
薩提爾伴侶與婚姻諮商專業訓練
薩提爾成長模式團體帶領人訓練
薩提爾治療模式專業訓練及工作坊小組老師
大陸二級心理諮詢師證照
正向教養家長講師-美國正向教養協會認証
教會、家庭教育中心與社區諮詢
六、進行方式：
短講、體驗性活動、角色扮演、雕塑、小組演練和團體分享。
七、課程時間：
2026/05/16 (六) - 05/17 (日) ，09:30 - 17:00，中間休息1.5小時
八、課程定價：原價5,000元
1.4/3(五)前早鳥報名享優惠價 (每人4,600元)。
2.有效會員享9折優惠 (每人4,500元)。
3.三人團報享85折優惠$12,900元 (每人4,300元)。
九、地點：
台中市區，行前通知時公告
十、本活動不供餐，請自行處理，感謝！
備註：主辦單位保有審核報名者參與資格之權益。
課程資訊
課程日期
地點
團報費率
| ＃報名人數 | 每人/ (新台幣) |
|---|---|
| 3 | 4,300 |
常見問題
步驟一：【填寫個人資料】
1、點選個人報名或團體報名
2、填寫報名者基本資料
3、點選送出資料後，將會進入繳費頁面
（請等待頁面完全跳轉，勿自行點選上一頁或關閉視窗，否則無法成功報名。）
步驟二：【繳費】
1、請核對課程訂單內容
2、請選擇線上信用卡繳費、Web ATM、實體ATM轉帳或超商條碼繳費
3、勾選確認訂單資訊
4、點選確認送出（請等待頁面顯示繳費成功或帳戶資料頁面）
步驟三：【完成報名】
1、完成繳費後，系統會自動寄發e-mail報名成功信件，收到後即為報名成功。若未收到通知信，請來信協會確認是否報名成功。
2、開課前五天會寄送課程行前通知信。
備註：主辦單位保有審核報名者參與資格之權益。
(一) 自繳費後至開課日前第60日以前提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額95%。但所收取的5%部分將不超過新台幣1,000元。
(二) 自繳費後至開課日前第59~課程開始前提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額90%。但所收取的10%部分將不超過新台幣1,000元。
(三) 於實際開課日當天課程結束後，第二日（次）上課前（不含當次）提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額70%。
(四) 於第二日（次）上課後且未逾全期（或總課程時數）三分之一期間內提出退費申請，應退還當期開班約定繳納費用總額50%。
(五) 已逾全期（或總課程時數）三分之一以上期間提出退費申請者，所收取之當期開班約定繳納費用得全數不予退還。
(六) 團體報名退費辦法
1.團報後欲申請退費者，將會要求退費需先補加收團報與原價之間的差額，再扣除手續費後，餘額才是退回款項。其他團報者費用則不再追繳差額。
2.例如課程原價5,400元，團報價4,860元，以開課日前8-15天以上退出者為例，退費計算方式為是4860-(5400元-4860元)-(5400*10%) = 3780元
備註：
*上述計算以實際天數計(含例假日)，不以上班日計。
*退費金額未含銀行轉帳手續費，需另計之。
*上述費用若使用相關優惠條件，則退還費用將以課程原價扣款計算之。（例：系列課程單堂4000元、合報價三堂10800元，上完第一堂課後欲辦理退費，則退費金額為(10800元-4000元)-(4000元+4000元)x10%-15元(轉帳手續費)=5985元。）
(七) 為維護本會已登記候補學員之權益，均不受理正取學員 轉班、自行候補、轉讓上課名額 ，所有候補名額將以本會決定後通知為準，如無法上課請依上述退費辦法辦理退費。
(八) 特殊情況，可酌情給予全額退費：
1.奔喪：但限直系親屬或三等親內，且提供相關證明。
2.學員本人因重病住院或感染流行性疾病﹙需附中央健保局特約區域醫院以上之醫院出具之證明﹚無法上課，如於開課前發生所繳費用全額退還；已上課後則依未參與時數比例退費。
3.如遇颱風地震等無法抗力之天災，依照台北市政府人事行政局公告停班，承辦人會先通知課程延期，如無法延期而取消開課，則會辦理全額退費。
4.本會因招生不足致無法開班、經資格審查後無法參與課程等因素。
撰寫課程心得，有機會取得500元課程折價券。
實施辦法：學員在課程結束後，撰寫500字以上課程心得回傳至協會信箱，經協會刊登於FB粉絲團，即贈送500元課程折價券序號一組，可於下次報名課程時使用，歡迎大家多多參與。